UN ACCOMPAGNEMENT DANS TOUTES VOS TRANSITIONS DE VIE

Je suis au bon endroit ?

Vous faites face à un changement de vie majeur : une perte ou un changement d’emploi, un départ en retraite, une rupture amoureuse ou un divorce, un déménagement, un décès et même une maladie ont perturbé votre routine quotidienne et vos repères habituels. Vous ressentez un sentiment de perte, de solitude ou d’incertitude. Vous éprouvez des émotions fortes et contradictoires, telles que la tristesse, la colère, la peur ou l’anxiété.

A l’inverse, vous ressentez un sentiment de stagnation : vous avez l’impression d’êtres coincés dans une situation qui ne vous satisfait pas ou que vous avez atteint un plateau dans notre vie professionnelle ou personnelle, et cela peut vous faire ressentir un sentiment de vide ou d’ennui. Votre motivation baisse et vous êtes moins productif.

Vous vous sentez en conflit entre vos valeurs et vos actions : vous devez agir en contradiction avec vos valeurs ou vous êtes confrontés à une situation qui contredit ce que vous croyez être juste ou vrai.

Vous manquez de but ou de direction claire, il vous est donc difficile de trouver un sens ou un objectif dans vos actions quotidiennes. Cela peut également se traduire par une perte d’intérêt pour les activités et les relations qui étaient importantes pour vous.

Vous présentez des symptômes de stress excessifs ou de l’anxiété qui altèrent votre vision de la vie et vous font ressentir un manque de motivation. En clair vous êtes au bord du burnout !

SI JE NE FAIS RIEN ?

Vous éprouvez une sensation de découragement de plus en plus grande se transformant peu à peu en désespoir. Avec des difficultés de plus en plus grandes à trouver de la satisfaction dans les activités quotidiennes et les moments de partage avec la famille ou les amis.

Vous éprouvez de plus en plus d’anxiété, car vous vous sentez perdus et incertain quant à votre avenir. En stress chronique, vous n’arrivez plus à faire de projets.

Vous vous retirez peu à peu de votre vie sociale et vous évitez les contacts avec les autres. Ce qui crée un isolement social, une diminution de la qualité de vie et surtout un grand sentiment de solitude.

Votre sommeil est affecté, par des pensées et des inquiétudes qui vous empêchent de vous détendre et de dormir. Vous dormez mal, vous ne récupérez pas, vous êtes constamment fatigué et votre concentration diminue. La moindre petite tache vous coute le peu d’énergie qu’il vous reste.

Votre alimentation est peu saine, votre appétit est irrégulier, vous prenez du poids et vous ne faites pas suffisamment d’exercice, ce qui va commencer à vous entraîner des problèmes de santé physique.

Et surtout lorsque vous laissez s’installer cette perte de sens, cet épuisement est fortement susceptible de se transformer en burnout. Cet état de fatigue intense généralisée et de grande détresse qui peut toucher tous les domaines de votre vie.

LA BONNE NOUVELLE ?

Vous avez le choix ! Vous savez maintenant que cette perte de sens est tout à fait normale en réaction au changement ou, au contraire, non changement qui se produit actuellement dans votre vie. Mais ce rien faire s’est s’engager dans un processus de burnout qui dure en moyenne entre 18 et 24 mois.

Alors engager cette démarche pour redonner du sens à votre vie va vous être bénéfique pour plusieurs raisons :

Un sentiment de direction : En sachant ce que vous voulez accomplir dans la vie, vous vous concentrez sur les choses qui comptent vraiment pour vous. Vous retrouvez l’énergie et la motivation de faire des projets.
Une plus grande confiance : Votre estime de vous est boostée. Vous vous sentez confiant et en mesure de relever les défis qui se présentent à vous.
Une plus grande satisfaction professionnelle : En travaillant dans un domaine qui est aligné avec vos valeurs et vos passions, vous ressentez une plus grande satisfaction professionnelle et d’accomplissement.
Des relations plus significatives : Vous retrouvez des relations significatives et épanouissantes avec les autres. Vous profitez pleinement de ces moments de partage et de bonheur en famille ou entre amis.
Une meilleure santé mentale : Vous ressentez moins de stress et d’anxiété. Vous reconnectez les émotions positives de joie, de légèreté et de bonheur.
Une plus grande résilience : Vous faites face aux défis et aux obstacles avec résilience et détermination.

JE PASSE A L'action !

Il est important de se rappeler que ces transitions de vie ne sont ni positives ni négatives et qu’elles offrent des opportunités de croissance personnelle et professionnelle. Cependant, il est important de prendre soin de soi pendant ces périodes de transition, en :

Prenant du temps pour soi : Il est important de prendre du temps pour se reposer et récupérer physiquement et mentalement.
Faisant de l’exercice : L’exercice physique régulier peut aider à réguler la biochimie de votre cerveau et en améliorer le sommeil.
Adoptant une alimentation saine : Une alimentation saine et équilibrée peut aider à maintenir un niveau d’énergie stable tout au long de la journée et à améliorer la qualité du sommeil.
Apprenant des techniques de gestion du stress : Des techniques de relaxation, de méditation et de respiration peuvent aider à réduire les niveaux de stress et à améliorer la qualité du sommeil. Passez du temps dans la nature!
Cherchant du soutien : Passez du temps avec les personnes qui comptent le plus pour vous. Les relations significatives peuvent vous aider à vous sentir plus connecté et plus épanoui dans la vie.
Posant vos limites : Il est important d’établir des limites claires en fonctions de vos envies et de vos besoins.
Identifiant vos valeurs : Passez du temps à réfléchir à ce qui est important pour vous dans la vie. Identifiez ce qui vous motive et ce qui vous donne un sentiment d’accomplissement.
Cherchant de nouvelles expériences : Essayez de nouvelles choses et sortez de votre zone de confort. Cela peut vous aider à découvrir de nouveaux centres d’intérêt et de nouvelles passions, ainsi qu’à vous connecter avec de nouvelles personnes.
Évaluant votre travail : Si vous êtes en burnout, il est important d’évaluer votre travail pour voir si vous êtes satisfait de votre travail ou si vous avez besoin de changer quelque chose.

Essayez différentes approches pour voir ce qui fonctionne pour vous et n’hésitez pas à chercher de l’aide si vous en avez besoin.

Je suis passée par là, ne perdrez pas votre temps à chercher comment faire et ce qui marche ou pas.

Commencez par une séance énergétique pour permettre à votre corps et votre esprit de s’apaiser.

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CE QUE LES CLIENTS EN DISENT

Parce que j’avais perdu confiance en moi et que je vivais une épreuve de vie difficile, je n’avançais plus du tout au niveau professionnel. Alors, j’ai fait appel au coaching d’Emilie que j’avais déjà pu apprécier par son travail en énergétique. Progressivement, son accompagnement, menées avec attention et objectivité, ont restauré mon estime et consolidé mon identité. J’ai réalisé combien ses outils utilisés durant les séances constituaient des leviers puissants pour saisir et dépasser plus facilement les blocages, même inconscients. En saisir le sens, souvent plus émotionnellement que mentalement d’ailleurs, vous fait grandir à chaque pas. J’ai appris à me remettre en route, à repérer mes croyances contre-productives, à prendre de la distance face à mes émotions, à regarder le passé pour ce qu’il est, à me respecter aussi. Et aujourd’hui, j’utilise toujours certains outils de coaching dans ma vie comme indice de bien-être. Si je vous recommande vivement le coaching d’Emilie, c’est parce que son talent vous fera à coup sûr évoluer. Merci Emilie.

Isabelle O

Suite à un profond mal-être professionnel, l'épuisement et la perte du sens accompagnés du sentiment de la colère et du déni, j'ai fait l'appel à Émilie. Dans le 1er temps, il s’agissait de travailler sur mon énergie en identifiant mes carences afin que je puisse retrouver le sommeil et l’apaisement, la base pour entamer la réflexion et le travail en profondeur. Une fois mon état physique et mental stabilisé, le coaching d’Émilie m’a cheminée vers l’interrogation sur mes valeurs, attentes et objectifs ; il m’a également fait découvrir et travailler sur mes points bloquants, ces injonctions codées de notre enfance qui influent durablement sur notre comportement pour nous conformer à la perfection ou aux efforts ou à la force. Au fil des séances, mes propres envies et aspirations ont commencé à émerger pour devenir progressivement des évidences. En espace de 5 mois, Émilie m’a aidée à passer de la dénégation vers la reconstruction et la projection vers la vie plus alignée et en accord avec moi-même, délaissée de contraintes et des peurs. Aujourd'hui, je sais clairement ce que je veux, ce que je ne veux plus et je ne tolérai plus, quelle est ma cible de vie et de ce que je veux devenir ; je connais mes forces et j'ai apprivoisé mes fragilités ; j'ai gagné en confiance et en affirmation. Sans l'accompagnement d'Emilie, cela n'aurait pas été envisageable et certainement, j'aurais sombré dans une dépression définitive.

Ewa B

Je remercie grandement Émilie pour son accompagnement dans mon processus de changement et de rangement ! Une transformation presque familiale ! Je recommande à 200% Merci encore Émilie pour ton ou plutôt notre travail.

Isabelle B

J'ai à cœur de pouvoir écrire ici mes ressentis après l'expérience vécue auprès d'Émilie. Elle est authentique, douce et bienveillante (oui, oui ce mot à la mode) mais il lui va pourtant si bien. Elle est juste dans ses propos et sait mener avec légèreté la mise en lumière des mots sur nos maux. Ce qui m'a permis d'avoir une réelle compréhension sur les problématiques que je rencontre pour me permettre de les surpasser. N'hésitez à la rencontrer, merci pour cette superbe rencontre, au-delà de son savoir faire en tant que praticienne, une réelle rencontre du cœur.

Adeline C

Une thérapeute efficace et à l'écoute des besoins. Elle a rapidement su détecter mes déséquilibres physiologiques et "mes failles" psychosomatiques ! Je recommande !!

Isabeau D

On m’a proposé de faire du coaching dans le but de réduire ma timidité, d’être moins stressée. Toutes les séances se sont très bien passées. Emilie est patiente et donne de bons conseils, elle nous guide très bien ! Depuis que j’ai commencé le coaching, je vais plus vers les gens, je n’ai plus peur du regard des gens et le stress s’est réduit en parti. Les exercices qu’elle nous propose sont efficaces et nous voyons la différence après les avoir réalisé. Je recommande Emilie car si c’était à refaire je reprendrais rendez-vous avec elle, ses exercices m’ont beaucoup aidé. Merci beaucoup pour ce coaching !

Candice P

J'ai eu le privilège d'être accompagné par Émilie en coaching, et je voudrais partager mon expérience très positive. Émilie est une coach exceptionnelle qui m'a permis de faire un voyage intérieur profond et libérateur. Dès le début, Émilie a créé un environnement sûr et bienveillant où je me suis senti écouté et compris. Sa présence empathique m'a permis de me sentir en confiance et d'explorer mes pensées, mes émotions et mes expériences sans jugement. Grâce aux séances de coaching avec Émilie, j'ai pu prendre conscience des valises émotionnelles et des blocages qui me pesaient depuis longtemps. Elle m'a guidé avec une grande finesse pour que je puisse trouver mes propres réponses et prendre des décisions alignées avec mes valeurs et mes aspirations profondes. Émilie possède une excellente capacité d'écoute active et elle pose des questions pertinentes qui m'ont amené à réfléchir en profondeur. Ses compétences en coaching m'ont permis de développer ma conscience de soi, de découvrir mes ressources intérieures et de les mobiliser pour avancer dans ma vie. Maintenant que j'ai pu déposer certaines de mes anciennes valises, je me sens plus léger et plus libre. Je suis prêt à embrasser de nouvelles opportunités et à explorer les horizons qui s'ouvrent à moi. Je tiens à remercier Émilie pour nos échanges enrichissants et pour son soutien continu. Je suis reconnaissant d'avoir trouvé une coach aussi compétente et engagée. Je suis impatient de continuer ce voyage avec elle et de découvrir les transformations futures que nous allons créer ensemble. Si vous recherchez un coach qui allie écoute, bienveillance et expertise, je vous recommande vivement Émilie. Elle a un talent remarquable pour aider les individus à se libérer de leurs poids émotionnels et à atteindre leur plein potentiel. Merci encore, Émilie. Au plaisir de poursuivre cette belle aventure de coaching ensemble.

DAVID F

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Séance - 60 min 80€
Présentiel ou distanciel - Appel découverte 30 min offert

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